Nyheter

Lucka 4

Har du tänkt på att rädsla är ett inlärt beteende, och det är positivt. Vi har nytta av det när vi är i fysisk fara. Övriga rädslor kan vi lära om genom att exponera oss i små doser för det vi är rädda för. Ett litet steg i taget lär vår hjärna att det är ok. Det gör oss till lugna, och trygga människor. Spelar det någon roll om det du är rädd för är verkligt, eller inte och har du haft någon användning av din oro? Var rädd om dig, och ha en skön lördag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach 

Mental Coaching – Förändra ditt liv en dag i taget

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *